میوه‌ها جزو گروه‌های غذایی‌ای هستند که خوردنشان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می‌شود و تاکید آن‌ها این است که میوه‌ها تازه و فصل باشند؛ یعنی میوه‌های تابستانی، در تابستان و میوه‌های زمستانی در زمستان خورده شوند. البته تنوع بخشیدن به رژیم غذایی نیز جزو توصیه‌های دیگر آنهاست زیرا میوه‌ها خواص ویژه‌ای دارند که می‌توان از آن‌ها بهره برد. این مطلب به خواص 6 نوع از میوه‌های تابستانی اختصاص دارد.

گلابی و چربی خون: مطالعه‌ها نشان داده خوردن یک  گلابی رسیده، 20 درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می‌کند. در ضمن، دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می‌شود افراد دیابتی در برنامه غذایی‌شان این میوه را بگنجانند. همچنین، بررسی‌ها نشان داده‌اند در گلابی ماده معدنی‌ای به نام «برن» وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال پیام‌های عصبی در این ارگان دخالت دارد.

ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( سه شنبه 92/6/12 :: ساعت 9:50 صبح )

به گفته متخصصان بیماری حرکت یا ماشین گرفتگی، به علت حرکت مداوم و تکراری مناظر اطراف هنگامی که فرد سوار ماشین می‌شود، پدید می‌آید. سرگیجه و حالت تهوع از جمله علائم این بیماری است.

این روزها که می گذرد، آخرین فرصت شما برای گذراندن یک مسافرت خوب و تابستانی است. مدرسه ها باز نشده اند و کمترین میزان هماهنگی برای سفر لازم است، اما فرزند شما، در مسافرت با ماشین دچار اختلال، سرگیجه و حالت تهوع می شود و نه راضی به مسافرت با ماشین است و نه شما دل و جان مریض داری در جاده را دارید. از آن بدتر، برنامه ریزی برای مسافرت با هواپیما یا قطار با توجه به هزینه ای که دارد، مسافرت را سخت تر هم می کند، اما به جای اینکه دست از مسافرت بردارید، به این راه ها توجه کنید تا دوباره سفر رفتن را آغاز کنید.

«بیماری ماشین گرفتگی» یا به اصطلاح خودمانی «بد ماشین بودن»، یکی از بیماری های حرکتی است. این بیماری زمانی خودش را نشان می دهد که مغز شما اطلاعات ضدونقیضی از قسمت های حساس حرکتی مثل گوش داخلی، چشم ها و در نهایت اعصاب دریافت می کند.

  ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( سه شنبه 92/6/12 :: ساعت 9:29 صبح )

بنام خدا وسلام 

 پیام زیر را دکتر سارا بمن داده وخواست که برای مناسبت سالروز شهادت امام صادق علیه السلام 

در وب ثبتش کنم منتها دلم نیومد اسمی از مدیر خوش قلم وبلاگ نیاورم 

 +++++++++++++

بغضِ غریبی گلوی عالم را می‌فشارد و سنگینی داغی جان‌سوز، بر قلب زمین زخم می‌زند...

ملائک، کوچه پس‌کوچه‌های مدینه را در پیِ مرد بی‌نظیری می‌گردند که محضرِ مبارکش، منبع فیض آسمانی بود؛ اما چه سود که اینک

خوشه‌های زهرآگینِ کینه منصور، قلب سپیدش را هزار پاره کرده است.

مدینه از برکت نفس او سبز می‌شد و آفتاب صداقت از منزلگاه اندیشه‌اش برمی‌تابید. با کلامش حق را بالنده می‌کرد و با قیامش در نیمه شب‌های تاریک و با کوله‌باری از هدیه،

مستمندان وبینوایان را دلشاد می‌ساخت.

چهره‌ای دوست‌داشتنی، رفتاری سنجیده و متین، سینه‌ای انبوه از یقین و تلاشی گسترده در راه دین داشت...

لقبش صادق بود و تمام گفتار و احادیثش صادقانه. وقتی بزرگواری و صداقتش مثل آفتابِ اول صبح می‌درخشید،

حتی کوردل‌ترین دشمن اهل‌بیت هم به سپیدی صفاتش گواهی می‌داد...

وقتی چشمه‌ی علم و دانش جعفری، بی‌امان می‌جوشید،

خواه مسلمان بودند یا نه، از گرداگردِ عالم به محضر درسش می‌شتافتند.

روسای مذاهب در محضرش زانوی ادب می‌زدند و

سرکش‌ترین دشمنانِ

خدا نیز، به مقام شامخ او اعتراف می‌کردند. اینک، چگونه شیعه به رئیس مذهب خود مباهات نکند؟ حال آنکه وسعت این مکتب الهی،

شرق و غرب عالم را در زیر پرچم حقانیت خود گرد آورده است.

السلام علیک یا امام جعفر صادق (علیه‌السلام) ...

شهادت امام صادق (ع)، مرد آسمانی مدینه،

چشمه جود و سخاوت، کوه حلم و بردباری،

تجسم اخلاص و صبر

و دریای عمیق علوم لدنی

بر پیروان آن حضرت

تسلیت باد!

- مولا جان! قسم به بقیع! قسم به فجر! قسم به اولین سپیده عدالت، که معجزه مهدوی(علیه‏السلام) به وقوع خواهد پیوست و آستان کبریایی تو برای همیشه؛ در آغوش آرزومندان خواهد بود!

ما را بگیر دست، که از پا افتاده ‏ایم  آقا!                  به حق تربت پنهان مادرت(علیهاالسلام) ! 

- چگونه مویه نکنم؟! در سوگ مولایی که عظمت نامش، آسمان را به تواضع وامی‏دارد! چگونه به این اشک‏های ناقابل بسنده کنم، که وسعت مصیبتت، فراتر از ادراک خاکیِ ما ناسوتیان است!

- صدای گریه می‏آید! ... صدای ضجه فرشتگان!

بقیع، امشب دوباره، در خاک تو خورشیدی خواهد دمید و ستاره‏ای به آسمان خواهد شتافت!

- صادق که اساس دین از او شد معمور                     بودند ملایک پی امرش مامور

  آخر ز جفا، ناصر احکام خدا                                     مسموم شد از ظلم و جفای منصور

- امام صادق علیه‎السلام می‎فرماید: ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » dr shohre khanom ( یکشنبه 92/6/10 :: ساعت 10:45 صبح )

 10 حقیقت جالب در مورد مغز :

طی تاریخ، مغز انسان در نادیده گرفتن خودش نقش بسیار خوبی را ایفا کرده است. تمامی انسان ها، از مصریان باستان گرفته تا ارسطو، اهمیت چندانی به نقش ماده مرموزی که بین 2 گوش انسان قرار گرفته نداده اند. آناتومی شناس معروف گالن، به مغز به عنوان فرمانده حرکات بدن و صحبت کردن اعتبار داده است. اما حتی او نیز توجه چندانی به ماده ی سفید و خاکستری مغز نداشت. امروزه تحقیقات و پیشرفت تکنولوژی، امکان مشاهده نزدیک مغز انسان را به وجود آورده است و یافته هایی که به واسطه این تکنولوژی به دست آمده، بسیار شگفت انگیز است.

در ذیل، به برخی از این یافته ها اشاره می شود:
ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » dr shohre khanom ( یکشنبه 92/6/10 :: ساعت 10:39 صبح )