چربی‌ها شهرت خوبی ندارند. همه ما شنیده‌ایم که اگر مصرف غذاهای چرب را کم کنیم، وزنمان کم می‌شود. با وجود اینکه مصرف چربی‌ها کمتر شده، آمار چربی رو به افزایش است. چرا؟

جواب این است: چربی‌ها مقصر نیستند!

در عوض، رژیم‌های پرکربوهیدرات که پنهانی چربی ذخیره کرده‌اند، آهسته آهسته دور کمرمان را افزایش داده‌اند و چاقی اپیدمی شده است. باورتان نمی‌شود؟ در ادامه خواهید دید چه اتفاقی افتاده است.در 12 قدم شما چاق می‌شوید: ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( سه شنبه 92/8/7 :: ساعت 11:58 صبح )

کــــــاش میفهمیــــــدی ... "

بــــــی تــــــو لحظاتــــــم " چــــــه سخــــــت می گذرنــــــد ...

ومــــــن بــــــرای " داشتنــــــت ..

" بــــــه " معجــــــزه " دل بستــــــه ام.!!!

یک متخصص قلب و عروق با اشاره به این که افراد در حالت طبیعی متوجه ضربان قلب خود نمی‌شوند، گفت: هرگاه فرد این ضربان را احساس کند حالت ناخوشایندی به وجود می‌آید که اصطلاحا تپش قلب نام دارد و در اکثر موارد به دلیل اضطراب و یا فعالیتهای شدید بدنی مانند دویدن ایجاد می‌شود و همواره نشان دهنده وجود بیماری قلبی نیست.

دکتر محمد جعفر محمودی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران از مسائل روحی و روانی به عنوان شایع‌ترین علت تپش قلب یاد کرد و گفت : به بیماریهای قلبی که منجر به افزایش و یا کاهش ضربان قلب می‌شوند، آریتمی یا بی‌نظمی قلبی گفته می‌شود که این اختلال نیز احساس تپش قلب را به وجود می‌آورد. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( سه شنبه 92/8/7 :: ساعت 11:32 صبح )

با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از این بیماری ها مهم ترین اقدام برای حفظ سلامتی در فصول سرد سال به شمار می رود.

با اقدامات زیر می توانید از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا در فصول سرد پیشگیری کنید:

دست های خود را بشویید

بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس مستقیم منتشر می شوند. عطسه کردن در دست ها و سپس تماس با تلفن، کیبورد و ظروف آشپزخانه از راه های انتقال ویروس است. برای جلوگیری از این انتقال دست های خود را مرتب بشویید و یا از ضد عفونی کننده های دست که حاوی الکل هستند استفاده کنید. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( سه شنبه 92/8/7 :: ساعت 11:21 صبح )

عرفه، از آنجا جان می گیرد که «من عرفه نفسه، عرف ربّه»
پس به خود بنگر تا خدا را در تک تک یاخته هایت حس کنی . . .

 

 

فرا رسیدن ایام عرفه وعید قربان را به تمامی مسلمین تبریک میگوییم

 

بدون اهمیت روزها را می گذرانیم،
کم می خندیم،
تند رانندگی می کنیم،
زود عصبانی می شویم،
زود قضاوت می کنیم ،
برای اثبات خود پشت سر دیگران بدگویی می کنیم ،
تا دیروقت بیدار می مانیم ،
خسته از خواب برمی خیزیم ،
کم مطالعه می کنیم ، ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( دوشنبه 92/7/22 :: ساعت 11:20 صبح )

و من

خودم را

در اولین نگاه تو جا گذاشته ام …

درد لگن بیماری شایعی است که مشکلات مختلفی باعث آن می شوند. محل خاص بروز درد در ناحیه لگن می تواند برای پیدا کردن علت آن کمک مفیدی باشد.

مشکلات مفصل لگن می تواند باعث بروز درد در داخل لگن و یا کشاله ران شود.

درد لگن در خارج آن، بالای ران یا باسن معمولا در اثر مشکلات عضلات، رباط ها، تاندون ها و سایر بافت های نرم اطراف مفصل لگن بروز می کند.

گاهی اوقات بیماری سایر قسمت های بدن باعث بروز درد در ناحیه لگن می شود، مثل مشکلات کمر یا زانو. این نوع از درد را درد راجعه می نامند.

درد لگن را می توان تا حدود زیادی با خود مراقبتی در منزل کنترل کرد.

دلایل درد لگن  ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( پنج شنبه 92/7/18 :: ساعت 2:2 عصر )