محققان دانشکده پزشکی Duke-NUS سنگاپور ادعا کرده اند که خواب کوتاه، پیر شدن مغز را در پی دارد

. بر همین اساس می توان گفت که با کم شدن خواب، پیری مغزی در جوامع بسرعت در حال افزایش است که این پیری اختلال در عملکرد شناختی مغز و زوال عقل را در پی دارد.

در مطالعات قبلی تاثیر مدت زمان خواب بر روی عملکرد شناختی مغز بررسی شده است ولی اثرات خواب بر روی بزرگ شدن بطن مغزی که نشانه کاهش

عملکرد ادراکی وابتلا به بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر، هرگز بررسی نشده بود.

محققان هر دو سال بر روی 66 فرد مسن چینی، اندازه گیری حجم بطن مغزی  با استفاده از ام آر آی و همچنین تست عملکرد شناختی را انجام داده و داده ها را ثبت نمودند.

بر اساس شواهد بدست آمده در افرادی که خواب کمتری داشتند بزرگ شدن بطن مغزی و کاهش عملکرد شناختی سریعتر اتفاق افتاد.

بر همین اساس محققان اعلام کردند هفت ساعت خواب در روز برای یک فرد بالغ کافی بنظر میرسد.