گاهی‌ اوقات حتی عادت‌های بسیار متداول می‌تواند موجب آسیب رسیدن به کلیه‌ هایتان شود و ممکن است وقتی مشکل تشخیص داده شود، دیگر خیلی دیر شده باشد.

کلیه‌های ما عضوی فوق‌العاده هستند. آنها هورمون ترشح کرده، خون را تصفیه کرده، موادمعدنی را جذب کرده، تولید ادرار کرده و توازن اسیدی-قلیایی بدن را حفظ می‌کند. زندگی کردن بدون کلیه‌ها ممکن نیست و چینی‌ها آن را خاستگاه انرژی حیاتی بدن می‌دانند.

مراقبت از کلیه‌ها هم‌ردیف مراقبت از سلامت عمومی بدنتان است. اگر می‌خواهید در تمام طول عمرُ کلیه‌هایتان به خوبی برایتان کار کنند، در زیر به عادت‌های مضر برای آن اشاره می‌کنیم: ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( شنبه 93/12/2 :: ساعت 8:39 صبح )

تحقیقات در حال گسترشی نشان می دهند که با ایجاد تغییرات ساده ای در رژیم غذایی، ورزش و مدیریت تنش و اضطراب می توان زندگی سالمی را تجربه کرد. 
 
به گزارش پایگاه اینترنتی «گیام لایف» (Gaiam Life) ، در این گزارش نتایج توصیه های سه کارشناس، یک پزشک، یک متخصص تغذیه و یک مربی ورزشی برای سالم زیستن به صورت فهرست گردآوری شده است. 
 
*** مثبت بیاندیشید  ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( شنبه 93/12/2 :: ساعت 8:33 صبح )

سه برادر نزد امام علی علیه السلام آمدند و گفتند میخواهیم این مرد را که پدرمان را کشته قصاص کنی. امام علی (ع) به آن مرد فرمودند: چرا او را کشتی؟

آن مرد عرض کرد: من چوپان شتر و بز و ... هستم. یکی از شترهایم شروع به خوردن درختی از زمین پدر اینها کرد، پدرشان شتر را با سنگ زد و شتر مرد، و من همان سنگ را برداشتم و با آن به پدرشان ضربه زدم و او مرد.

امام علی علیه السلام فرمودند: بر تو حد را اجرا میکنم. آن مرد گفت: سه روز به من مهلت دهید. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( شنبه 93/12/2 :: ساعت 8:30 صبح )

---

»» آشنایی با علائم حمله قلبی

 

برخی ازحملات  قلبی ناگهانی و شدید هستند . اما اکثر آنها به آهستگی آغاز می شوند و با درد یا ناراحتی خفیفی همراه میباشندو با اقدام سریع می توان از مرگ تعدادی از آنها جلوگیری کرد.

حمله قلبی یک باره اتفاق نمی افتد، بلکه همراه با علایم متعددی است که طی روزها و هفته ها خود را نشان می دهد اما اغلب افراد به آن بی توجهند. علایم حمله قلبی مختلف و در زنان و مردان متفاوت است.

بررسی ها نشان می دهد 95 درصد زنانی که دچار حمله شده بودند، هفته ها و ماه ها قبل از آن علایمی غیر از درد قفسه سینه را تجربه کرده بودند. برای به دست آوردن آگاهی بیشتر درباره علایم حمله قلبی، این مطلب مطالعه کنید. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( چهارشنبه 93/11/29 :: ساعت 2:41 عصر )

---

»» 8 رژیم لاغری که عمر را زیاد میکند

 

اگر شما هم می‌خواهید عمری طولانی و البته توام با سلامتی داشته باشید چند رژیم مناسب برایتان داریم. با ما همراه باشید تا با چند رژیم لاغری از سرتاسر دنیا که در عین حال شهرت زیادی در افزایش طول عمر دارند بیشتر آشنا شوید.

رژیم اوکیناوایی
 این رژیم نام خود را از شبه جزایر ژاپنی به همین نام گرفته است که اهالی آن صد سال عمر می‌کنند. راز این طول عمر نیز د داشتن تغذیه‌ای بر پایه ی برنج، سویا و مشتقات آن، سبزیجات متنوع، غذاهای دریایی و چای سبز و همچنین دریافت کالری کم، انتخاب مواد غذایی تازه و رنگی و طرز تهیه ی آن ها با استفاده از حرارت ملایم است. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( چهارشنبه 93/11/29 :: ساعت 2:35 عصر )

---

»» حقایق و نکاتی که شاید نمی دانستید!

 

ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( شنبه 93/11/25 :: ساعت 10:22 صبح )

---

»» 10 دستورالعمل برای رفع بوی عرق

عرق یک پدیده لازم بدن است، اما وقتی که بدن مخصوصا در فصل گرم بدبو می‌شود آن‌وقت برای فرد و اطرافیان او غیرقابل تحمل می‌شود.
 
عرق یک پدیده طبیعی و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداری از مواد زاید بدن می‌شود،‌ اما وقتی که بدن مخصوصا در فصل گرم بدبو می‌شود آن‌وقت برای فرد و اطرافیان او غیرقابل تحمل می‌شود.
 
عرق بدن به تنهایی بدون بو است، اما باکتری‌ها و قارچ‌های روی بدن از آن به‌عنوان محیط رشد استفاده کرده و سریعا شروع به تکثیر می‌کنند و عرق را به ترکیبات بدبویی تجزیه می‌کنند؛ اما چرا برخی نواحی مثل زیر‌بغل بیشتر بو می‌گیرد؟ علت این است که غدد عرق در این مناطق پروتئین و چربی نیز تولید می‌کنند که مواد اولیه مناسبی برای تغذیه باکتری‌ها و قارچ‌های سطح پوست است. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( شنبه 93/11/25 :: ساعت 9:59 صبح )

---

»» 5 واقعیت عجیب درباره بینی

 

 

بینی، بادی گارد بدن
دماغ نقش مهمی در حفاظت از ریه ها دارد. موهای ریز داخل بینی و موکوس (ترشحات) داخل آن که توسط مخاط بینی تولید می شوند، باعث تصفیه کردنگردوغبار و مواد آلرژن (حساسیت زا) می شوند.

در نتیجه اجازه نمی دهند که این مواد خارجی و مضر، وارد ریه ها شوند. به همین دلیل می توان بینی را بادی گارد بدن دانست.

ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( شنبه 93/11/25 :: ساعت 9:53 صبح )

---

»» مواد غذایی سرطانزایی که هر روز میخوریم!

 

برخی از مواد غذایی که هر روزه مصرف می‌کنیم، سرطان‌زا هستند و ما هیچ توجهی به این موضوع نداریم. با این حال با توجه به شناسایی 1,5 میلیون فرد مبتلا به سرطان در سال گذشته، زمان آن فرا رسیده که این موضوع را جدی بگیریم. در ادامه ایمیل چند ماده غذایی که ممکن است حاوی مواد سرطان‌زا باشند یا احتمالاً یکی از علل ابتلا به سرطان محسوب می‌شوند را به شما دوستان معرفی می‌کنیم.

1. پاپ‌کورن‌های ماکروویوی ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( شنبه 93/11/25 :: ساعت 9:48 صبح )

---

»» فریاد قبر

 

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( دوشنبه 93/11/13 :: ساعت 11:58 صبح )

---

<   <<   11   12   13   14   15   >>   >

»» لیست کل یادداشت های این وبلاگ
سال جدید
سال نو مبارک
روز پزشک گرامیباد
رمضان...
میلاد نور مبارک.......
اس ام اس ولادت حضرت ابوالفضل (ع) و روز جانباز
27رجب عید مبعث پیامبر اکرم (ص)بر تمامی مسلمانان مبارک
اشیایی پرکاربرد که کثیفتر از کاسه توالت هستند!
7 نکته درباره آلرژی
4 قانون در مصرف دارو
[عناوین آرشیوشده]