یک راه موثر برای داشتن خواب کافی در هنگام بیماری، استفاده از آب گرم است.
سرماخوردگی یا آنفلوآنزا معمولاً با علائمی مثل گلودرد، آبریزش یا سوزش بینی و احساس درد بدن شروع می شوند. اغلب برای کاهش شدت علائم این بیماری ها از دارواستفاده می کنیم یا درمان های خانگی مثل غرغره کردن آب نمک و خوردن سوپ مرغ را به کار می بندیم.
ولی آیا می دانید بهترین درمان خانگی برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا نشستن در لگن آب گرم است. امّا آب گرم چطوری در بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا موثر است؟
1- تب کاذب ایجاد می کند. ادامه مطلب... هنگامی که سرما می خورید، بهترین کار عبارت است از: نوشیدن زیاد مایعات، استراحت بیشتر و نرفتن سر کار یا مدرسه. معمولا آبریزش بینی ، سرفه و گرفتگی بینی در موقع سرماخوردگی، مانع از انجام مطلوب فعالیت های روزانه فرد می شود. 12 توصیه زیر را برای بهبود سرماخوردگی به کار ببندید. 1- به آرامی ورزش کنید. برخی تحقیقات نشان داده که ورزش کردن باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید. اگر شما احساس کسالت می کنید، کمی ورزش کنید. اما اگر تب دارید، بهتر است در خانه استراحت کنید، زیرا ورزش کردن در حالت تب، ضربان قلب را افزایش می دهد. اگر به سالن ورزشی می روید، بعد از استفاده از دستگاه های ورزشی، خوب آنها را تمیز کنید تا از انتقال میکروب ها به سایر افراد جلوگیری کنید. ادامه مطلب...
توتون برای بدن انسان مضر است. همه می‌دانیم که افراد سیگاری بیشتر از سایر افراد گرفتار بیماری می‌شوند. ضمن اینکه سیگاری‌ها به مراتب کمتر از مردم عادی عمر میکنند. اگر شما هم جزو افراد سیگاری هستید و به سلامتی خود اهمیت می‌دهید، لازم است هر چه سریع‌تر به فکر ترک آن باشید.
برخی افراد خیلی زود دچار حالت تهوع می‌شوند. عوامل متعددی باعث ایجاد این حالت ناخوشایند می‌شود مثل ماشین گرفتگی، دریازدگی، پرخوری، استرس، میگرن و غیره ... در این مطلب شما را با راهکارهای طبیعی برای پیشگیری یا رفع سریع این حالت ناخوشایند آشنا می‌کنیم. با ما همراه باشید.
دندان ها یکی از مهم ترین دارایی های بدن انسان است. علاوه بر ایجاد ظاهر زیبا نقش بسیار مهمی را در جویدن غذا ایفا می کنند. در نتیجه بسیار مهم است که سلامت دندانی را توجه داشته باشیم تا از پوسیدگی آنها جلوگیری کنیم: پیاز انواع مختلف دارد مانند پیاز سفید، پیاز بنفش، پیاز قرمز و یا مخلوطی از قرمز و بنفش. پیاز در حال حاضر در تمام مناطق دنیا کشت می‌شود ولی گفته می‌شود که منشاء آن از ایران و افغانستان بوده است و از آنجا به دیگر نقاط دنیا راه یافته است. پیاز از زمان‌های ماقبل تاریخ وجود داشته است. مردم مصر و کلده از آن در غذاهایشان استفاده می‌کرده‌اند. مخصوصاً در مصر پیاز در مراسم مذهبی به‌کار می‌رفته و احترام خاصی داشته است. یونانیان و رومیان نیز آن را می‌شناخته و مصرف می‌کرده‌اند.
چین و چروک دور چشم در سنین پایین، بیشتر به علت به کارگیری زیاد عضلات دور چشم ایجاد می‌شود، اما در سنین بالا... این روزها شکم بزرگ مشکل خیلی‌ها شده و زن و مرد و کودک و نوجوان هم نمی‌شناسد. چربی‌های دور شکم دلایل متعددی دارد که تغذیه‌ی نامناسب و عدم تحریک از مهم‌ترین آن‌هاست. برای رسیدن به شکمی تخت لازم است برنامه زندگی‌تان را کمی تغییر دهید. از مواد غذایی که در این مقاله اشاره می‌شود غافل نشوید و کمی ورزش کنید.
محققان می گویند که انگور به خاطر داشتن آنتی آکسیدان های لازم می تواند از چشم ها محافظت و به پیشگیری از بروز بیماری تخریب ماکولایی وابسته به سن (AMD) کمک کند.
نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سارا ( پنج شنبه 91/7/20 :: ساعت 7:14 صبح )
نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سارا ( پنج شنبه 91/7/20 :: ساعت 7:9 صبح )
بسیاری از افراد ترک سیگار را عملی سخت می‌پندارند. نیکوتین ِ سیگار بسیار اعتیادآور است و به راستی ترک سیگار را بدون کمکی جانبی، برای فرد سخت میکند. در واقع اکثر سیگاری‌ها برای بار اول که برای ترک سیگار اقدام میکنند، موفق به انجام آن نمی‌شوند، اما اگر واقعاً بخواهند، با چند بار سعی کردن، از پس ترک سیگار بر می‌آیند.
برنامه عملی برای ترک سیگار : ادامه مطلب...
نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( دوشنبه 91/7/17 :: ساعت 4:3 عصر )
بیکربنات سدیم یا همان جوش شیرین : این پودر سفید خواص بی‌شماری دارد. جوش شیرین می‌تواند حالت تهوع را از بین ببرد. استفاده از آن بسیار راحت و همچنین کم خرج است.
ادامه مطلب...
نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( دوشنبه 91/7/17 :: ساعت 4:0 عصر )
ادامه مطلب...
نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( دوشنبه 91/7/17 :: ساعت 3:57 عصر )
ترکیبات شیمیائی :
پیاز دارای ترکیبات گوگردی، قند، کلسیم، املاح سدیم و پتاسیم، ید، سیلیس، آهن، فسفر و ویتامین‌های A.B.C می‌باشد. پیاز دارای اسانس مخصوصی می‌باشد که در اثر پختن از بین می‌رود. پیاز خام فعالیت معده را زیاد میکند و در نتیجه ترشح اسید کلریدریک را تشدید میکند. بنابراین کسانی‌که ناراحتی معده دارند ممکن است سوزش و درد در معده خود حس کنند. این‌گونه اشخاص باید پیاز پخته مصرف کنند که ترشحات دستگاه هاضمه را منظم کرده اشتها را زیاد و دل درد و نفخ معده را درمان میکند.
ادامه مطلب...
نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( دوشنبه 91/7/17 :: ساعت 3:55 عصر )
با اجازه بزرگترها این شعر فقط جنبه طنز داره
خداوندا چه بد دردیست پیری
بریدن از جهان و گوشه گیری
ز کف دادن قوای پنج گانه
نشستن روز و شب در کنج خانه
رود از تن توان از سر رود هوش
شود هر قصه از خاطر فراموش
سحر گاهان چو بر می خیزم از خواب
ندانم نور صبح از نور مهتاب
ندانم وقت صبحانه است یا شام
بباید خورد نان را پخته یا خام
روم چون سوی یخچال و فریزر
چه می جویم نمی آرم به خاطر
برم انگشت از حسرت به دندان
ندانم یخ خواهم یا کمی نان
ندانم قصدم از این آمدن چیست
که یخچال و فریزر اصلآ از کیست
به جای دیگ قوری را کنم باز
بریزم چای را در دیگ دردار
یقین دارم نداری این تو باور
نمک در قهوه ریزم جای شکر
اگر خواهم نویسم نامه ای چند
بیادم نیست نام خویش و پیوند
نه جای تمبر دانم نی نشانی
که بهمان کیست کی باشد فلانی
نویسم رشت را جای سپاهان
زنم تمبر اروپا جای ایران
دم آخر چو پاکت را ببندم
ز شادی ناگهان از دل بخندم
که به به نامه ای آمد برایم
همان پاکت را که بستم می گشایم
گر آید از تلیفون زنگ و آواز
من دیوانه در را می کنم باز
از ان افتاده ام اکنون به تشویش
که روزی گم کنم من خانه خویش
بگو با هر کسی باشی سر کین
خدا "پیرت کند " را جای نفرین
نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » mohsen_f ( یکشنبه 91/7/16 :: ساعت 4:41 عصر )
این به کارگیری زیاد عضلات می‌تواند ژنتیکی و غیرارادی باشد اما چین‌هایی که در اطراف چشم و با افزایش سن در افراد ظاهر می‌شوند، به خاطر کاهش کلاژن در پوست این ناحیه است. پس آنهایی که می‌گویند چروک دور چشمشان به خاطر خوابیدن روی گونه‌ها یا کارهایی از این قبیل است، کاملا در اشتباهند.
شاید برخی از عوامل بیرونی بتوانند باعث تشدید چین و چروک‌های اطراف چشم شوند اما نمی‌توانند عامل آن محسوب شوند. درمان چین و چروک دور چشم، استفاده از کِرِم‌‌های نگهدارنده خاصی است که روند افزایش این چین‌ها را کند یا متوقف میکند اما آنها را از بین نمی‌برد.
ادامه مطلب...
نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( یکشنبه 91/7/16 :: ساعت 8:38 صبح )
اگر می‌خواهید شکم تختی داشته باشید باید مواد غذایی حاوی چربی‌های اشباع نشده مونو که ما به آنها چربی‌های خوب می‌گوییم میل کنید. البته معنی حرفمان این نیست که با صِرف خوردن یک ماده‌ی غذایی شکمتان تخت تخت می‌شود. منظورمان این است که مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده مونو توانایی این را دارند چربی‌های دور شکم را کاهش دهند.
ادامه مطلب...
نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( یکشنبه 91/7/16 :: ساعت 8:33 صبح )
بنا به این گزارش، محققان تاثیر یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان را بر روی چشم بررسی کردند. آنها در این تحقیق موش های مستعد به آسیب دیدگی شبکیه در سنین پیری را مورد مطالعه قرار دادند. پژوهشگران به یک گروه از موش ها رژیم غذایی سرشار از انگور، به گروه دیگر ماده مغذی لوتین و به گروه سوم رژیم غذایی معمولی دادند. آنها دریافتند انگور محافظت بیشتری ارایه می کند و گروه تحت رژیم غذایی سرشار از انگور از آسیب شبکیه در امان بودند و موش های این گروه نابینا نشدند.
اگرچه لوتین نیز تاثیر مثبتی دارد اما انگور حفاظت بیشتری از چشم می کند. ادامه مطلب...
نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( یکشنبه 91/7/16 :: ساعت 8:13 صبح )
سال جدید
سال نو مبارک
روز پزشک گرامیباد
رمضان...
میلاد نور مبارک.......
اس ام اس ولادت حضرت ابوالفضل (ع) و روز جانباز
27رجب عید مبعث پیامبر اکرم (ص)بر تمامی مسلمانان مبارک
اشیایی پرکاربرد که کثیفتر از کاسه توالت هستند!
7 نکته درباره آلرژی
4 قانون در مصرف دارو
[عناوین آرشیوشده]
