با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از این بیماری ها مهم ترین اقدام

برای حفظ سلامتی در فصول سرد سال به شمار می رود.

دست های خود را بشویید: بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس مستقیم منتشر می شوند. عطسه کردن در دست ها و سپس تماس با تلفن، کیبورد و ظروف

آشپزخانه از راه های انتقال ویروس است. برای جلوگیری از این انتقال دست های خود را مرتب بشویید و یا از ضد عفونی کننده های دست که حاوی الکل هستند استفاده کنید.

ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » dr shohre khanom ( شنبه 92/7/20 :: ساعت 11:57 صبح )

آن که رخسار تو را رنگ گل و نسرین داد

صبر و آرام تواند به من مسکین داد

وان که گیسوی تو را رسم تطاول آموخت

هم تواند کرمش داد من غمگین داد

من همان روز ز فرهاد طمع ببریدم

که عنان دل شیدا به لب شیرین داد

گنج زر گر نبود کنج قناعت باقیست

آن که آن داد به شاهان به گدایان این داد

خوش عروسیست جهان از ره صورت لیکن

هر که پیوست بدو عمر خودش کابین داد

بعد از این دست من و دامن سرو و لب جوی

خاصه اکنون که صبا مژده فروردین داد

در کف غصه دوران دل حافظ خون شد

از فراق رخت ای خواجه قوام الدین داد

حافظ


                                                        روز حافظ مبارک

و من

خودم را

در اولین نگاه تو جا گذاشته ام …

درد لگن بیماری شایعی است که مشکلات مختلفی باعث آن می شوند. محل خاص بروز درد در ناحیه لگن می تواند برای پیدا کردن علت آن کمک مفیدی باشد.

مشکلات مفصل لگن می تواند باعث بروز درد در داخل لگن و یا کشاله ران شود.

درد لگن در خارج آن، بالای ران یا باسن معمولا در اثر مشکلات عضلات، رباط ها، تاندون ها و سایر بافت های نرم اطراف مفصل لگن بروز می کند.

گاهی اوقات بیماری سایر قسمت های بدن باعث بروز درد در ناحیه لگن می شود، مثل مشکلات کمر یا زانو. این نوع از درد را درد راجعه می نامند.

درد لگن را می توان تا حدود زیادی با خود مراقبتی در منزل کنترل کرد.

دلایل درد لگن  ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( پنج شنبه 92/7/18 :: ساعت 2:2 عصر )

سلام ای غروب غریبانه دل

سلام ای طلوع سحرگاه رفتن

سلام ای غم لحظه های جدایی

خداحافظ ای شعر شبهای روشن

خداحافظ ای شعر شبهای روشن

خداحافظ ای قصه عاشقانه

خدا حافظ ای آبی روشن عشق

خداحافظ ای عطر شعر شبانه

خداحافظ ای همنشین همیشه

خداحافظ ای داغ بر دل نشسته

تو تنها نمی مانی ای مانده بی من

تو را می سپارم به دلهای خسته

تو را میسپارم به مینای مهتاب

تو را میسپارم به دامان دریا

اگر شب نشینم اگر شب شکسته

تو را میسپارم به رویای فردا

به شب میسپارم تو را تا نسوزد

به دل میسپارم تو را تا نمیرد

اگر چشمه واژه از غم نخشکد

اگر روزگار این صدا را نگیرد

خداحافظ ای برگ و بار دل من

خدا حافظ ای سایه سار همیشه

اگر سبز رفتی اگر زرد ماندم

خداحافظ ای نوبهار همیشه

با سلام خدمت تمامی اعضای محترم و یه سلام مخصوص خدمت خانم دکتر عزیز مدیریت محترم سروش دل

این شعرم تقدیم که دکتر سارای عزیز به مناسبت سفری که پیش رو دارن

امیدوارم به خوبی و خوشی و به سلامت هر چه زودتر برگردن

البته با چمدانهای پر از سوغاتی برای اعضای وبلاگ که تو این مدت قراره اینجارو تنها نذارن

سلام دوستان خوب وبزرگوارم  وبازدید کننده های عزیز ومحترم 

بی مقدمه حضورتان عرض میکنم که عازم سفر هستم وچون راه دور بود وسفر خارج از ایران لازم دیدم که از همگی شما بزرگواران طلب حلالیت کنم 

و اطلاع بدم که در زمان غیبتم کسی نگران نشه ومطلع باشید که اگر نیستم بخاطر مسافرتم خواهد بود 

اما دوستان نویسنده وبلاگ مثل همیشه فعال خواهند بود وسروش دل همچنان به راه خودش ادامه خواهد داد 

دلم برای همگی شما ودوستانی که همیشه به من لطف داشته وبا راهنماییها وتشویقهایشان وهمراهی های قشنگشان مشوق من ودوستان نویسنده بودند 

خیلی خیلی تنگ میشه 

خدا نگهدار همگی

التماس دعا 

قویت حافظه

خیلی عجیب است اما ذهن شما موقع خواب بسیار مشغول است. شما می‌توانید در طول خواب حافظه‌تان را تقویت کرده یا مهارت‌هایی که در بیداری یاد گرفته‌اید را تمرین کنید.

دکتر راپوپورت، استادیار مرکز پزشکی NYU Langone می‌گوید، «اگر سعی دارید چیزی یاد بگیرید، چه جسمی چه فکری، با تمرین تا حدی در آن پیشرفت می‌کنید، اما در خواب اتفاقی می‌افتد که باعث می‌شود آن را بهتر یاد بگیرید.»

به عبارت دیگر، اگر سعی دارید چیز تازه‌ای یاد بگیرید--چه یک زبان جدید باشد یا حتی بازی تنیس--بعد از خوابیدن آن را بهتر یاد می‌گیرید.

عمر بیشتر ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سارا ( سه شنبه 92/7/16 :: ساعت 12:6 عصر )

---

»» وقتی فشار خون می افتد

 

در حالی که اکثر مردم با مشکل فشار خون بالا مواجه هستند، اما برخی افراد نیز ممکن است دچار افت غیرعادی فشار خون شوند که این وضعیت نیز به نوبه خود بیمارگونه است و می‌توانید در شرایط حاد، جان بیمار را تهدید کند.

 

 

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها (عروق خونی) وارد می‌شود. فشار خون توسط پمپ خون به درون سرخرگ‌ها (شریان) ایجاد شده و با پاسخ سرخرگ‌ها به این جریان خون تنظیم می‌گردد.

فشارخون فرد به شکل فشار سیستولیک بر روی فشار دیاستولیک بیان می‌شود.

فشارخون سیستولیک (عدد بالایی) معرف فشاری است که بعد از انقباض عضله قلب، در شریان‌ها ایجاد می‌شود و فشارخون دیاستولیک (عدد پایینی) معرف فشار درون سرخرگ‌هاست، وقتی که قلب به حالت انبساط و استراحت خود برمی‌گردد.

فشارخون سیستولیک (انقباض) برای بیشتر بالغین بین 90 تا 120 میلی‌متر جیوه و فشارخون دیاستولیک بین 60 تا 80 میلی‌متر جیوه است.

ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سارا ( سه شنبه 92/7/16 :: ساعت 11:50 صبح )

---

»» 18 خاصیت لیموترش

لیمو خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت‌کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش‌دهنده وزن، هضم‌کننده و تصفیه‌کننده کبد را دارد.

لیمو دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامینC، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با عفونت‌ها مقابله می‌کند. اگرچه با خاصیت لیمو آشنا هستید باز هم در این مطلب به گوشه‌ای از خواص این خوراکی بسیار مفید اشاره می‌کنیم.

1) آکنه: لیمو حاوی اسیدسیتریک است که برای درمان آکنه بسیار موثر اس. ویتامین C موجود در میوه‌های استوایی برای طراوت پوست لازم است همان طور که می‌دانید خوردن ناشتا یک لیوان آب ولرم با لیمو برای پوست مفید است.

1- با استفاده از انگشت یا پنبه کمی آب‌لیموی تازه روی آکنه بمالید و بگذارید شب کامل روی پوست بماند. صبح روز بعد با آب صورت خود را بشویید. اگرچه ممکن است کمی ناراحت کننده باشد و شاید احساس سوزش کنید اما لیمو برای درمان آکنه بسیار مفید و کاربردی است.

2- یک سهم آب‌لیموی تازه را با یک سهم آب گلاب و یا عسل رقیق‌شده با آب مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت روی آکنه بگذارید و سپس با آب بشویید. این عمل را 2 بار، یک بار به هنگام صبح و یک بار عصر تکرار کنید. اگرچه این درمان‌ها طبیعی هستند اما در صورت حاد بودن آکنه و یا داشتن زخم باز، اول با پزشک مشورت کنید.

2) اضطراب را از بین می‌برد؛ بررسی‌ها نشان می‌دهد لیمو تأثیر آرام‌بخش دارد و خستگی مفرط، سرگیجه، اضطراب، تنش و دستپاچگی را از بین می‌برد. استنشاق روغن لیمو، هوشیاری و قدرت تمرکز فرد را افزایش می‌دهد. برای افزایش توانایی کارمندان در محیط کار از خوشبوکننده با بوی لیمو استفاده می‌شود. اگر حالت عصبی و نگرانی دارید، چند قطره روغن لیمو را روی دستمال بچکانید و بو کنید.

3) آفت دهان؛ خاصیت ثابت‌شده ضدباکتریایی و ضدویروسی لیمو روند بهبود آفت را تسریع می‌کند. کافی است روزی 3 بار آب مخلوطی از یک لیموی تازه و یک لیوان آب ولرم غرغره کنید اگرچه در اوایل احساس سوزش خواهید کرد اما با استفاده مکرر احساس سوزش کاهش پیدا می‌کند.

ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سارا ( سه شنبه 92/7/16 :: ساعت 11:35 صبح )

---

»» کاش انسان نبودم....

کاش انســـان نبـــودم...!

و گاهـــــــــی دلم می خواهــــد انســـــــان نباشـــــــم،

گوسفنــدی باشم،

پا روی یونجـــه ها بگذارم،

اما دلـــــــی را دفن نکنــــــــم...

گرگـــــــی باشــــــم،

گوسفنـــدها را بدرم،

اما بدانــم کارم از روی ذات است،

نه از روی هــــــــــــوس...

خفـــــــــاشی باشم،

شب ها گردش کنـــــــم،

با چشم های کـــــــور،

اما خوابی را پرپر نکنم،

کلاغـــــــــی باشـــــــم،

قارقار کنم،

اما پرهایــــــم را رنگ نکنــــــــم

و دلـــــــی را با دروغ بدســــــــت نیاورم...!!! 

؟

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » mohsen_f ( دوشنبه 92/7/15 :: ساعت 5:5 عصر )

---

<      1   2   3   4   5   >>   >

»» لیست کل یادداشت های این وبلاگ
سال جدید
سال نو مبارک
روز پزشک گرامیباد
رمضان...
میلاد نور مبارک.......
اس ام اس ولادت حضرت ابوالفضل (ع) و روز جانباز
27رجب عید مبعث پیامبر اکرم (ص)بر تمامی مسلمانان مبارک
اشیایی پرکاربرد که کثیفتر از کاسه توالت هستند!
7 نکته درباره آلرژی
4 قانون در مصرف دارو
[عناوین آرشیوشده]