یکی از ترس های رایجی که در زمینه ابتلا به بیماری های پوستی وجود دارد، ترس از ابتلا به سرطان پوست در اثر تماس با نور آفتاب است. برخی افراد، ترسی افراطی دارند و برخی دیگر آنقدر نسبت به این موضوع بی تفاوت هستند که حتی ضدآفتاب هم هنگام خروج از خانه استفاده نمی کنند. با دکتر مریم یوسفی، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت وگو کردیم تا بدانیم که حد ترس از آفتاب و محافظت پوست در برابر آن چقدر است.

:: آیا باید پوستمان را کاملا از نور آفتاب در امان نگه داریم؟

متاسفانه در حال حاضر سطح سرمی ویتامین D بیشتر افراد کشورمان بسیار پایین آمده است. هنوز هم دقیق نمی دانیم علت آن فقر غذایی است یا فقر تابش نور آفتاب به پوست یا هر دوی این موارد. ما برای ساخت ویتامین D در بدنمان به تابش نور آفتاب به سطح پوست نیاز داریم اما این تابش باید به اندازه و در حد اعتدال باشد، نه افراطی. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » dr shohre khanom ( چهارشنبه 93/5/15 :: ساعت 10:41 صبح )

من ساکن تهرانم
آنها ساکن کوبانی، موصل، زمار، شنگال(سنجال)،
عرسال و غزه
من تو را می‌بوسم
و برایت شعر می‌نویسم
آن‌ها معشوقه‌شان را می‌بوسند
و دفن می‌کنند !
                                                                               زانیار برور

اینمردهای غمگین نازنین ! 

یک وقت هایی فکر میکنم مرد بودن چقدر می تواند غمگین باشد!
هیچ کس از دنیای مردانه ...نمی گوید. 
هیچ کس از حقوق مردان دفاع نمیکند.  ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » mastane_j ( یکشنبه 93/5/12 :: ساعت 9:44 صبح )

---

»» مطلبی از احمد شاملو:به کلینیک خدا رفتم

به کلینیک خدا رفتم تا چکاپ همیشگی ام را انجام دهم، فهمیدم که بیمارم ...

خدا فشار خونم را گرفت، معلوم شد که لطافتم پایین آمده.

زمانی که دمای بدنم را سنجید، دماسنج 40 درجه اضطراب نشان داد.

آزمایش ضربان قلب نشان داد که به چندین گذرگاه عشق نیاز دارم، تنهایی سرخرگهایم را مسدود کرده بود ...

و آنها دیگر نمی توانستند به قلب خالی ام خون برسانند.

به بخش ارتوپدی رفتم چون دیگر نمی توانستم با دوستانم باشم و آنها را در آغوش بگیرم.

بر اثر حسادت زمین خورده بودم و چندین شکستگی پیدا کرده بودم ...

فهمیدم که مشکل نزدیک بینی هم دارم، چون نمی توانستم دیدم را از اشتباهات اطرافیانم فراتر ببرم. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » mastane_j ( یکشنبه 93/5/12 :: ساعت 9:29 صبح )

---

»» یادت باشه ......

 

یادت باشه تا خودت نخوای هیـچ کس نمیتونه زندگیتو خراب کنه ?

***
یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی

***
یادت باشه خدا همیشه مواظبته

*** ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » mastane_j ( یکشنبه 93/5/12 :: ساعت 9:20 صبح )

---

»» نکاتی برای استفاده بهتـر از سرویس جی میل

نامه های الکترونیکی یکی از محبوب ترین و رایج ترین ابزارهای تکنولوژی هستند که همه ما هر روز با آنها سر و کار داریم. درست به همین دلیل هم هست که سرویس های مختلفی برای ارائه ایمیل شخصی فعالیت می کنند. در این میان اما سرویس ایمیل شرکت گوگل؛ یعنی Gmail یکی از بهترین سرویس های ایمیل است که کاربران زیادی هم دارد. با این اوصاف است که حالا دیگر اغلب کاربران ایمیل در سراسر دنیا به Gmail مهاجرت می کنند تا از سرعت و امکانات پیشرفته آن بهره ببرند. بنابراین کلیدهای میان بر، امکانات و کلیدهایی که در جاهای مختلف برای انجام سریع تر امور قرار داده شده، برچسب ها و دسته بندی های شخصی، جست وجو و سایر امکانات جی میل برای کاربران آن مهم است. با این اوصاف می توانید با این چند نکته کاربردی از این سرویس ایمیل محبوب بهتر و راحت تر استفاده کنید.

 انصراف از ارسال ایمیل ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » mastane_j ( یکشنبه 93/5/12 :: ساعت 9:2 صبح )

---

»» زندگی زیباست ...

 

و هر روزش آغازی دوباره
برای استفاده از فرصت ها و جبران گذشته




زندگی زیباست ...
به سادگی و لطافت شبنمی نشسته بر برگی سبز ...
و با اندکی زبری به زبری حاشیه های برگ گل رُز ...



ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » mastane_j ( یکشنبه 93/5/12 :: ساعت 8:55 صبح )

---

»» گوجه فرنگی، زیباکننده پوست و تأمین کننده آب و املاح بدن

100 گرم گوجه‌فرنگی دارای 15 کالری است و یک غذای کم انرژی است اما دارای ویتامین‌های بی شماری است؛ 100 کالری گوجه‌فرنگی دارای 60 میلی‌گرم کلسیم است، 67 میلی‌گرم منیزیم، 2.7 میلی‌گرم آهن و 1.3 میلی‌گرم روی است.

گوجه فرنگی به دلیل غنی بودن از آب و داشتن 3 آنتی‌اکسیدان قوی می‌تواند محافظ، زیبا کننده و آبرسان خوبی برای پوست انسان است.

گوجه فرنگی یکی از آن مواد غذایی است که ما هر روز بدون اینکه مزایای آن را بدانیم مصرف می‌کنیم و به اندازه کافی نیز خوشمزه است. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( شنبه 93/5/11 :: ساعت 10:31 صبح )

---

»» 3 توصیه مهم برای پیشگیری از پیری مغز

 

همه ما دوست داریم عمری طولانی داشته باشیم البته به شرط اینکه توانایی های جسمی و فکری در حد مطلوبی باشد. در مورد پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مطالب بسیاری گفته می شود اما آیا می توان روند پیر شدن مغز را نیز به تعویق انداخت؟

سن امید به زندگی هر ساله 3 ماه افزایش می یابد. برای بهره مندی از دوران سالمندی سالم لازم است تا از ابتلا به بیماری ها و پیر شدن پیشگیری کرد. علاوه بر انجام آزمایشات مختلف برای تشخیص بعضی سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی، باید از مغز نیز مراقبت کرد تا خیلی سریع به روند پیری نرسد. امروزه می توان با انجام بعضی روش های ساده و طبیعی به این مهم رسید. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر بیگدلی ( شنبه 93/5/11 :: ساعت 10:24 صبح )

---

<      1   2   3   4      >

»» لیست کل یادداشت های این وبلاگ
سال جدید
سال نو مبارک
روز پزشک گرامیباد
رمضان...
میلاد نور مبارک.......
اس ام اس ولادت حضرت ابوالفضل (ع) و روز جانباز
27رجب عید مبعث پیامبر اکرم (ص)بر تمامی مسلمانان مبارک
اشیایی پرکاربرد که کثیفتر از کاسه توالت هستند!
7 نکته درباره آلرژی
4 قانون در مصرف دارو
[عناوین آرشیوشده]