در ماه‌های سرد سال، انگار ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا به یک اپیدمی تبدیل می‌شود. این روزها، در هر خانواده‌ای حداقل یک نفر یا حتی تمام اعضا به این بیماری‌ها مبتلا شده‌اند. یکی می‌گوید به دلیل هوای آلوده است و دیگری آن را به استرس و ضعف بدن ربط می‌دهد اما چیزی که به نظر می‌رسد نقش انکارناپذیری در این میان دارد، نوع خورد و خوراک است که می‌تواند قوای جسمانی افراد را تقویت کند.

از آنجا که رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای به کوتاه شدن دوره این بیماری‌ها کمک می‌کند، در این مطلب به 8 مورد از این توصیه‌های تغذیه‌ای اشاره خواهیم کرد.

1- زنجبیل را به خاطر بسپارید

ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سلیمی راد ( چهارشنبه 92/10/18 :: ساعت 12:19 عصر )

---

»» آنقدر...

آنقدر زمین خورده‌ام که بدانم
برای برخاستن
نه دستی از برون،
که همتی از درون لازم است.
حالا اما ...
نمی‌خواهم برخیزم
در سیاهیِ این شب بی‌ماه
می‌خواهم اندکی بیاسایم
فردا
فردا
برمی‌خیزم
وقتی که فهمیده باشم چرا
زمین خورده‌ام ...
                                                                          فریبا عرب نیا

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » mohsen_f ( سه شنبه 92/10/17 :: ساعت 12:35 عصر )

---

»» توجه توجه :این وسیله به هیچ وجه شما را لاغر نخواهد کرد

سلام .

امروز در باره معضلی بنام چاقی وتبلیغات در جهت برطرف کردن چاقی شکمی  میخواهم با شما دوستان خوبم گفتگویی داشته باشم 

عزیزان اگر خاطرتان باشد در چند ماه قبل صدا وسیما تبلیغات بسیار وسیعی در رابطه با "کرم حلزون " داشت که بعد از تحقیقات وبررسی های کارشناسانه مشخص شد که این محصول  اصلا اثراتی که تبلیغ میشود ندارد ونخواهد داشت  وخیلی از کارشناسان  ومتخصصان در رابطه با این موضوع شفاف سازی هایی را کردند واطلاع رسانی کردند که فریب این تبلیغات کذب را نخوردند وبصورت ناگهانی این تبلیغات قطع شد ودیگر صدایی ازش در نیامد وبعد هم مشخص شد یک کلاهبرداری عظیمی بود  وسروش دل هم در این رابطه بشما دوستان عزیز با ذکر دلایل واضح وروشن اطلاع رسانی کرد وانجام وظیفه نمود 

باز صدا وسیما کار تبلیغی نادرست را در بین برنامه های مختلف شبکه ها از سر گرفته و بیتوجه به صحت وسقم آن بصورت گسترده ای تبلیغ کالاهایی را میکند که در شرح توضیحاتش اصلا درست نیست وکاربرد ندارد 

مانند وسیله ای بنام تن تاک یا همان توتال کر که در تبلیغات گفته میشود که راهی بسیار آسان وکارساز برای رفع چاقی شکمی است !!

عزیزان باید در خصوص آب کردن چربی های شکمی وپهلوها مطلبی را تذکر بدهم 

در ابتدا توضیحی مختصر در مورد سیستم های ورزشی هوازی و بی هوازی:

ورزشهای هوازی به ورزشی گفته می شود که بطور مستمر و طولانی مدت (بیش از 2 دقیقه) طول می‌کشند و ضربان قلب در هنگام تمرین کمتر از70 درصد حداکثر ضربان قلب می‌باشد. دویدن و پیاده ‌روی دوچرخه‌ سواری، شنا در مسافت های طولانی مدت از انواع تمرینات هوازی هستند.

ورزش های بی هوازی به ورزش هایی گفته می شود که برای مدت زمان کوتاه (کمتر از 2 دقیقه) و با شدت بیش از 70 درصد حداکثر ضربان قلب صورت می‌گیرد. ورزش های مانند دوی سرعت 100 متر و یا 800 متر. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » دکتر سارا ( دوشنبه 92/10/16 :: ساعت 2:47 عصر )

---

»» حلول ماه ربیع الاول واعمال و مناسبتهای ماه

 

حلول ماه ربیع الاول مبارک باد 

ماه ربیع الاول از ماه های فرخنده برای شیعیان است. حادثه مهم و تاریخی لیله المبیت، هجرت حضرت محمد صلی الله علیه و آله از مکه به مدینه، ولادت خجسته آن حضرت و امام جعفر صادق علیه السلام، ازدواج خجسته شان با حضرت خدیجه علیها السلام، آغاز امامت امام مهدی (عج)، عیدالزهرا، از جمله حوادث فرخنده این ماه است.  

اعمال و مناسبت‌های ماه ربیع‌الاول ادامه مطلب...

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » mastane_j ( شنبه 92/10/14 :: ساعت 11:3 صبح )

---

»» یک توضیح مختصر ...

 

دوستان خوب وعزیز وخواننده های سروش دل سلام 

سروش دل همیشه سعی کرده که مناسبتها را به روز کنه  وبیشتر دوستان نویسنده هم سعی وتلاش خودشونو هم کردند 

اما سهم بیشتر این تلاش ماله سارا جون مدیر وبلاگ هست که آنهم در این اواخر با اتفاقهای مختلفی که برای ایشان افتاده موفق نشده که بیشتر به وبلاگ سر بزنه 

راستش منم درگیر مهمون کوچولویی هستم که منتظر بدنیا آمدنش هستیم برای همین خیلی وقت نمیکنم بیام اینجا 

خانم دکتر هم این روزا بشدت مشغول درس خوندن هستن که در آزمون تخصص شرکت کنند که از ته دلم براشون دعا میکنم وامیدوارم توی رشته وتخصص مورد دلخواهش موفق بشه 

من و ایمان تمام تلاشمونو میکنیم که سروش دل سر پا باشه ومطالب متنوع ومختلفی را به دوستدارانش ارایه کنه 

همراهی شما هم مشوق ما هست وخواهد بود 

همتونو دوست داریم 

نوشته های دیگران ()
نویسنده متن فوق: » mastane_j ( شنبه 92/10/14 :: ساعت 10:55 صبح )

---

<      1   2   3   4   5      >

»» لیست کل یادداشت های این وبلاگ
سال جدید
سال نو مبارک
روز پزشک گرامیباد
رمضان...
میلاد نور مبارک.......
اس ام اس ولادت حضرت ابوالفضل (ع) و روز جانباز
27رجب عید مبعث پیامبر اکرم (ص)بر تمامی مسلمانان مبارک
اشیایی پرکاربرد که کثیفتر از کاسه توالت هستند!
7 نکته درباره آلرژی
4 قانون در مصرف دارو
[عناوین آرشیوشده]