سلام دوستان وهمراهان عزیز
داشتم دنبال مطلبی میگشتم به سایتی رسیدم بطور اتفاقی دیدم جالبه
این سایت در مورد شاخص سلامتی وکلا در مورد وزن وکم بودن یا اضافی بودن وزن
به شما اطلاعات خوبی میده
حتی میزان مورد نیاز انرژی وکالری بر حسب سن وجنسیت ووزن وقد شما میتونه
راهنماییهای مفیدی کنه
بد نیست یک نگاهی بهش بکنید وسلامت خودتان را
یک محکی بزنید
امیدوارم که همه شما بزرگواران از نتیجه ای که ان سایت بشما میدهد
راضی وخشنود شوید
http://www.novindiet.com/HealthTools.aspx